こんにちは、くまさんです

仕事変わって少し不規則な睡眠で

便秘がちでした

カマでも良いのですが

他に身体の良いものないか？

ありました、ありました

プルーンです

 

翌日、大がスルーって出てきました

身体も軽くなって最高です

 

ただし、

何事も同じで美味しいから

食べすぎには注意してね

 

プルーン食べ

翌朝スムーズ

トイレ時間