まず、冷凍保存できない素材を使わない料理がオススメです

こんにゃく、豆腐は感触が変わるのでおススメできかねます
じゃぁ、入っていたらどうしよう？
取り除いて冷凍でしょう

肉鍋が余ったなら、糸こんにゃくと豆腐は取り除いて
薄揚げ(油揚げ)を入れて冷凍しては？

きんぴらゴボウや肉団子等、味の濃い食材がおススメです

肉は油の少ない部分を使うのがオススメです

まとめると

◎冷凍保存可なもの
◎汁が少ないもの
◎味の濃いもの
◎脂の少ない肉
の料理がオススメです

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