作り方
１）じゃがいも、人参は食べやすい大きさにカットし下茹でをする。

２）その間に、きゅうりをカットし塩を振り余分な水分を出して水を絞っておく

３）ボールに、１の水を切り、２と調味料を入れ、よくまぜる

４）粗熱をとり、冷蔵庫でよく冷やす

５）器によそったら、コショウをかけて、出来上がり

材料：じゃがいも、人参、きゅうり、調味料：フレンチドレッシング、レモン汁、無糖ヨーグルト、コショウ