こんにちわ～くまさんです
5回目になりました
今回は、走行中の食べ物です
といっても走りながらは危ないので止まって食べるのですが
- 水よりはお湯
冷えた体を温めるのは、お茶やホットドリンクが良いです！
コンビニではカフェオレ類がいいようです
その理由は、糖分と暖を同時にとれるからです。
- 塩とビタミンＣ入りの飴
夏の投げ売りで買っておいたのですが、
塩分とビタミンの補給が同時に可能な塩飴が良いです。
この飴をなめながら走ると距離も気になりません。
- 水（緊急用）
基本飲むことはしません。
怪我したり、熱射病や日射病にかかった時に使います。
詳しくは
をご覧ください