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便秘それともそういう出かたでいいのか? #便秘 #トイレ

天気のいい朝ですね
おはようございます
こんにちは、くまさんです
便秘再発です!
というか、仕事のせい?
立って座って
時々少し歩いての生活です
早寝は夜7時 遅寝は朝2時
これの繰り返しで、
体調壊さない方がおかしい?
いえいえ、
ひと眠りしたらドサッと出るといいな
水分をもっと取る?
野菜をもっと食べる?
大根サラダ食べて無いなぁ
玉ねぎサラダ食べて無いなぁ
根菜とか食べて無いなぁ
そりゃ便秘がちになるわなぁ笑
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【再投稿】元→ https://blog.goo.ne.jp/hiro_kuma3

足の裏のカサカサは実は◯◯かもしれない/靴下の捨てる時期

こんにちは、くまさんです
足の裏のカサカサや
カユミ悩んでませんか?
足の裏のカユミ=水虫ではないかも
単に、
足の裏の水分が無くなり
そして、角質が固くなり
垢の様になってるからかもしれません
お風呂のお湯で
暖めて柔らかくなったら
身体を洗うブラシで軽くこすって下さい
垢が浮いてきたら手でこすってください
お風呂から上がったら、コールドクリームを薄く塗ってあげてみてください
それでダメなら
やっぱり水虫かもしれませんね
◎靴下を捨てる時期は?
靴下って、
穴があくまで履いていませんか?
履きやすいのと
履きずらいのに分かれるはずです
履きずらい=履かない、
ならば、これを機に廃棄しませんか?
5足や3足のセット品も
使っていると痛んできます。
毛羽立ち、ゴムが伸びる、
足裏が薄くなるかしたら交換時期です
◎靴下の最後のお勤め
雑巾がわりに床や階段のホコリを
使い捨ての布の代わりに使ってください
使ったらゴミ箱にゴーです

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最近あまり見なくなったね〜ビデ付きのシャワートイレ #トイレ #ビデ #シャワートイレ #ウォシュレット #温水便座

こんにちは、くまさんです
天気いいですね〜
◎ビデ付きの温水便座減ってません
簡易型というか
単一機能便座が増えたのかな?
高機能より価格の安さを取ったのか?
色んな場所で使えますね
◎じゃぁビデって一体何?
ウォシュレットと間違えて押したり試した人多いと思います
女性専用の道具です
携帯用も販売していますね
女性の性器の外側にぬるま湯がうまくあたるようにできています
生理の時に使うと生理も楽になるとか?
お風呂に入れない時にも汚れが落とせますね
という訳で、
是非一度お試しください
◎じゃぁ、男性が使うと?
肛門の前方お湯が出るので
睾丸と肛門の辺りにあたります
最近あまり見なくなったね〜ビデ付きのシャワートイレ #ビデ #シャワートイレ #ウォシュレット #温水便座

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ウォシュレットって意外とちゃんと使えてないんじゃないかなと思うこの頃 #ビデ #シャワートイレ #ウォシュレット #温水便座 #肛門 #浣腸

こんにちは、くまさんです
暖かい夜です
寝具が暑かったです
前回はビデの話しましたが
今回からは温水便座付きトイレのお話です
最近、スーパーとかでも
温水便座付きトイレが増えています
大きい方を出した後で
肛門付近を洗う為にあります
あれって使い方を間違えたら
ジになりますよ!
どういう事か?
肛門付近は毛細血管があります
切れるとジになります
肛門付近は高温や高圧に弱いのです
高圧で奥の方までこれでもかと
ジャージャーと洗う人いますが
使い方間違えています
温水便座は
浣腸ではありませんし
洗腸機でもありません
ぬるま湯が吹き出す力が
弱でも十分洗う事ができます
お湯の出し方を
ムーブにしてあげると
広範囲を洗う事ができますよ
弱で時間かけて流したら
トイレットペーパーで
肛門付近の水分を
よく吸収してください
強にして肛門の奥まで洗う人多いです
奥までは洗えませんよ
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腹巻きは冷えから抜ける道具の一つらしい #腹巻 #冷え対策

こんにちは、くまさんです
天気いいよねー
薄着で寝てませんか?
手足熱く、お腹が冷えてる方
腹巻きをオススメします
シャツの下につけたら目立ませんよ
これからの季節ですが
下着は、トランクスより
大きめボクサーをオススメです
お腹を隠す様に
パンツは腰の一番上まで
引き上げて履いてください
そして腹巻きを巻くと
お腹が暖かくなりますよ
そうすると、
身体全体が温まりますよ