暑い時期必要な物は何？
こんにちわ、くまさんです
まさかこんなもの要らんだろうと思うようなものが必要になったりします。実際に地元の多摩湖を走った時に坂の途中で脚が攣ってしまい、大変なことになりました。
近場、近距離だからと安心して手を抜いたのが間違いでした。
で、これだけは持っていくものをリストアップしてみました！
最低持っていくもの
- タオル－汗拭き用
- ただの水－スポーツ飲料だけだと口が逆にあまったるくなります
- スポーツ飲料－ポカリスエットなどは市販のペットボトルだと途中廃棄も可！
- 掛水－頭が暑くなってぼーっとしてきたらかける、無くなったら公園や公共機関の水道水を補給！
- 小銭－やはり何かと使えます
- 輪行袋－もしもの時の袋、事故や運搬だけでなく、急な雨での行き先変更時にも役立ちます
- 塩飴－意外と効きます！ 「塩分」と「糖分」の「同時補給」に！
あればいいもの
バナナ－「カリウム」と「ビタミン」と「栄養補給」が一度にできる！
今週末は３連休です！ どこへあなたは行くのかな？