本日のちゃりの走行距離３０ｋｍ

こんにちはくまさんです

きょうは多摩湖一周ランでした

行き
自宅⇒青梅街道⇒江戸街道⇒多摩湖自転車道で一周続きを読む本日のちゃりの走行距離３０ｋｍ →

やってみるもんだ

体重がなんと2ヶ月で５キロも落ちました

運動不足が原因でした

自転車で毎日すこしずつ走ると運動不足が解消できますよ

車や電車で移動していると気づかないものが見えてきます

ぜひ一度あなたもお試し下さい！

年末も押し詰まってきましたね皆さんお機嫌いかがでしょうか？

こんにちわくまさんです

ママチャリで３０ｋｍ走るって以外と疲れるでしょう？

いえいえそんな風でもありませんでした

とわいえ、仕事を含めていたのでそうなのかもしれません続きを読むママチャリで３０ｋｍ →

あなたも走ってみませんか？

こんにちわ～　昨日のまとめです

2013-12-22の走行ルート

自宅⇒吉祥寺⇒澁谷⇒六本木ヒルズ

六本木ヒルズ⇒芝増上寺⇒東京湾

東京湾⇒皇居（二重橋）⇒神保町

神保町⇒水道橋⇒大曲⇒早稲田⇒自宅